关于精神健康的最新新闻 | 8610NEWS

关于精神健康的最新新闻

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2021.07.06 18:44

【CUPodcast】馬斯洛的晚年發現：自我實現不是終點

精神健康心理学自我实现需求层次理论马斯洛

年輕時的馬斯洛對神秘主義深惡痛絕，認為即使是所謂的「神秘體驗」，仍能以理性解釋，從人類角度出發，故畢生致力完成其需求層次理論。然而，晚年時期的馬斯洛發現人類最終的追求並非以自我實現作結，便在臨終時傾盡心力建構有關「超越」的論述。

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2021.07.05 18:47

睡眠質素欠佳，運動可抵銷其壞處

精神健康健康寿命疾病睡眠运动

雖然深知睡眠質素欠佳會影響身體，但在現代社會中，要做到優質睡眠又談何容易。加上疫症及大環境氣氛，每天能一覺好眠更是遙不可及之事。長期累積的「睡眠債務」，如何才能償還？悉尼大學（USYD）身體活動、生活方式及人口健康學系研究人員發現，進行足夠的體力活動，包括跑步或上健身室，或可抵銷部分欠佳睡眠模式對健康造成的不利影響。

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2021.07.05 18:45

【Soul Monday】認知障礙丈夫再次向妻子求婚

美国精神健康伴侣婚姻婚礼记忆

中年早發認知障礙症（Alzheimer’s disease）患者開始失去記憶，忘記自己已結婚，但兜兜轉轉又再向妻子求婚，像浪漫電影般的情節，現實中就發生在美國康涅狄格州。56 歲的 Peter Marshall 在 3 年前確診患病，他 54 歲的妻子 Lisa 坦言：「這令人心碎。雖然我們創造出更多新的回憶，但這很痛苦，因我總是想說：『還記得那一次嗎？』我想與他一起懷緬往事，但 Peter 現在甚麼都不記得了，更別提 20 年前發生的事情。」

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2021.07.02 18:50

憑一口氣，點一盞燈：我們該如何活出有價值人生？

精神健康人生哲学心理死亡生命生死

假設你知道自己死後 30 天，人類也會在末日浩劫中滅絕，你愛的人、珍視的文化、捍衛的價值通通沒有將來，這究竟會為你餘生帶來甚麼改變？紐約大學哲學系教授薛富勒（Samuel Scheffler）在著作「我們為何期待來生？」（Death and the Afterlife）帶讀者展開這場殘忍的思想實驗，結果會發現，我們人生的追求，其實牽繫於人類整體的未來；我們可能比自己所以為的，更著緊身份和核心價值的傳承，甚至會超越個人生死。

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2021.07.02 18:47

大腦如何記住時序？

精神健康回忆大脑海马体记忆

起床梳洗、早餐吃三文治、出門卻塞車…… 不少人會在夜深人靜時躺著回想是日經歷，回憶時，我們常按照發生的次序重構事件，但大腦如何做到順序回顧、連貫串起記憶，卻是科學謎團。法國神經生物學家 Leila Reddy 領導的研究團隊近日發表研究，就從腦部爬梳出負責記錄及回憶時間的神經通路（neural pathway）。

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2021.06.30 18:48

疫情資訊：加快康復的新藥物出爐

精神健康代谢治疗肺炎药物

一項日前發表在期刊「先進科學」（Advanced Science）的研究發現，代謝活化劑可使輕度至中度 Covid-19 患者康復時間縮短 3.5 天。研究人員還發現，據炎症標誌物顯示，用代謝活化劑治療可改善肝臟健康，及降低炎症水平。

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2021.06.30 18:45

青春期睾酮如何影響跨性別運動員

社会精神健康奥运性别科学荷尔蒙运动运动员

紐西蘭舉重選手哈伯德（Laurel Hubbard），成為史上首名以跨性別女性（跨女）身份參加奧運的變性選手。儘管哈伯德此舉受跨性別群體歡迎，但亦有聲音質疑，在 2012 年性別轉換前，以男兒身經歷青春期的哈伯德如今參與女子項目，在身體及力量上會享盡優勢。研究人類性別差異演變的哈佛大學人類進化生物學系講師 Carole Hooven，接受英國「每日電訊報」訪問時同意，青春期的睾酮賀爾蒙，確會為跨女選手帶來優勢。

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2021.06.29 18:44

【CUPodcast】人類需求有高低之分嗎？

社会精神健康心理学需求层次理论马斯洛

馬斯洛將所有需求歸為兩大類別：匱乏需求與成長需求。匱乏需求關乎個體生存，例如安全、連結與自尊。當匱乏需求得到一定滿足，人就會傾向追求成長需求：探索世界，學習「存有之愛」，找尋個體目的，達到自我實現。馬斯洛認為各需求之間沒有高低之分，人類滿足各種需求是一種整合與完善自我的過程。但他強調，雖然需求沒有高低之分，但在追求目的前，應先滿足一定程度的安全需求，否則會帶來不良後果。

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2021.06.28 18:48

2020 疫年，紐西蘭台灣死亡人數不升反跌？

台湾社会精神健康人口死亡率纽西兰老人肺炎

疫症大流行至今，官方錄得的死亡數字逾 390 萬。「經濟學人」以各國大流行的死亡人數，對比沒有發生大流行的預期死亡人數，設計出統計模型，估計疫情造成的全球超額死亡人數高達 1,000 萬。大流行奪去許多性命，但在一些防疫措施較嚴格而未有大爆發的地區，例如紐西蘭和台灣，2020 疫年總死亡人數卻有所下跌。

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2021.06.28 18:45

【Soul Monday】世道再難，快樂始終無罪

精神健康心理快乐悲伤调节

世上充斥錯誤、痛苦和不公義，很多人為之受難受罪。在一片憤怒和悲傷當中，當自己在生活上發生開心事，也會有種罪疚感，害怕表現出來會被認為麻木不仁。但專家重申，即使世道再難，快樂始終無罪。終日愁眉苦臉，非但於事無補，反而徒令彼此難過。在關心社會和追求幸福之間，從沒衝突，只需平衡。

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2021.06.23 18:47

退訂 Coupang：韓版亞馬遜為何淪為眾矢之的？

社会精神健康劳工杯葛消费职场送货

被喻為韓版亞馬遜的 Coupang 在今年初於美國上市，創辦人金範錫成為新興億萬富翁，其「哈佛輟學再創業」的事跡，更為世人津津樂道。但在上週六，「退訂 Coupang」登上韓國 Twitter 實時熱門話題首位，相關帖文超過 10 萬則，其他社交媒體也有類似情況。這波杯葛浪潮源於一場大火，但這間全國最大電商的非人道職場，其實早已燃起年青人的怒火。

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2021.06.22 18:47

【珍重】我們為何總會「心碎」？

精神健康压力心理心碎心脏疾病

遽變令許多人心碎，但原來心碎有時不純屬個人感覺，憂思過度更會變成生理疾病。據「衛報」報道，壓力大、突然情緒崩潰，都可能會誘發「心碎症候群」（Broken Heart Syndrome）。主要症狀為急性胸痛、呼吸困難，亦有可能出現昏厥、休克、心律不正，甚至心跳停頓等嚴重情況。近日就有研究，進一步找出該病病發的生理機制。

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2021.06.22 18:45

巴黎：吸毒花都

法国社会精神健康吸毒巴黎毒品社区

2019 年 5 月開始，巴黎市政府耗資 900 萬歐元（約 8,300 萬港元），展開 3 年計劃以「解決霹靂可卡因問題」，但如今仍有逾萬名服用者，不少更在光天化日下於鬧市吸毒。當局為免癮君子在街遊蕩，近日安排他們聚集到一個花園，結果遊憩處淪為吸毒王國，注射器更掉在兒童玩的沙坑。原本想要「眼不見為淨」，如今反被媒體重點報道。

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2021.06.22 18:44

【CUPodcast】通識科都搞錯了馬斯洛的需求層次理論？

精神健康心理心理学自我实现需求层次理论马斯洛

在中學通識科的教科書、管理學書籍或是作家撰寫通識專欄的文章，都一再出現馬斯洛需求層次理論（Hierarchy of Needs）的金字塔圖表，指出人有五大需求，當底層需求得到滿足後，人才會追求更高層次的需求。然而，金字塔圖表從來不是馬斯洛的旨意。

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2021.06.18 18:48

輝瑞執行長：我們賭上的是人類未來，不是投資報酬率

精神健康企业传染病投资疫苗肺炎医疗风险

對輝瑞來說，這場艱鉅的戰役幾乎可說是大獲全勝，不僅寫下製藥史上研發與生產疫苗的紀錄，拯救了上千萬極可能被病毒奪走的生命，同時也在財務上取得成功。

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2021.06.17 18:48

疫苗研發速度破紀錄，輝瑞如何創下奇蹟？

精神健康传染病疫苗肺炎医疗

輝瑞（Pfizer）打破了製藥史上記錄：短短 8 個月間就研發出成效高達 95.6% 的疫苗，到 2021 年初，總共生產 7,400 萬劑疫苗，並釋出 4,600 萬劑。這家全球規模最大的製藥公司之一，一年營業收入超過 200 億美元，擁有將近 79,000 名員工，營運範圍超過全球 125 國，如何創下奇蹟？

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2021.06.15 18:45

不想和誰吃飯：日本人的「聚餐恐懼症」

日本社会精神健康儿童学生心理教育障碍饮食

婉拒飯局邀約，多是因為懶得交際應酬。但對少數日本人來說，這其實是「聚餐恐懼症」（会食恐怖症）作祟。患者在人前進食就會緊張不安，開始作嘔、暈眩、胃痛甚至難以吞嚥。無奈大眾缺乏認識，令他們長期受到誤解。這種心理疾病的成因，比想像中普遍 —— 小時候被迫進食，要把「盤中餐」吃光。

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2021.06.15 18:44

【CUPodcast】盗竊與走路也能進入心流？

精神健康心理学

「心流：高手都在研究的最優體驗心理學」的作者米哈里．契克森米哈伊與不同專長的人士訪談，發現無論從事甚麼活動，要發生最佳體驗（Optimal experience）都有共通條件；而心流作為中立的精神狀態，並不帶任何道德元素，連盗竊都可以產生心流，過度沉溺亦會影響生活。另外，心流活動不一定講求專業技術，即使簡單如走路，透過掌握環境與對自己的觀察，亦能成為心流活動。

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2021.06.11 18:50

重溫 2004 年北京實驗室沙士病毒洩漏事故

中国台湾新加坡精神健康事故传染病北京实验室感染沙士病毒科研

在 2020 年以前，最令香港人膽顫心驚的傳染疾病，當數 2003 年爆發的沙士病毒（SARS）。疫情持續約四個月，由當年 3 月到 6 月，香港有 1,755 人確診，299 人死亡。很多港人都記得，那場沙士疫情到 2003 年 7 月時已經大致平息，但其實到 2004 年，沙士病毒曾經一度在中國大陸死灰復燃，事件起因是實驗室意外洩漏。

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2021.06.09 18:45

日本小學「潮物」：10B 鉛筆和沾水筆

日本精神健康儿童教育文具文字书写铅笔

日本家長近來發現一個現象，自己童年時常用的 HB 或是 B 鉛筆，已經快被淘汰。很多學校指定或建議使用 2B 鉛筆，10B 鉛筆甚至成為最新「潮物」。同一時間，有推動電子學習的小學仍然重視手寫，並向學童提供沾水筆。在打字遠多於寫字的 21 世紀，一支筆到底反映了甚麼變化？

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2021.06.08 18:46

【CUPodcast】要達忘我境界，先要控制自己？

精神健康心理学注意力

要改善生活品質，除了從改變外在環境的感官刺激著手，掌握自己的內心活動同樣重要。「心流：高手都在研究的最優體驗心理學」的作者米哈里．契克森米哈伊花了 25 年時間，鑽研心流背後的機制與心理。概括而言，想要進入心流狀態，首先要掌握意識，即自己的內在生活；要掌握意識，則要具備隨時集中注意力的能力，篩選與個人目標符合的外在資訊。掌控內在生活，爾後才會理解心流狀態的機制。

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2021.06.08 18:46

沉迷真實犯罪節目，是否心理扭曲的表現？

精神健康心理犯罪罪案

真實罪案影集熱潮在疫下風頭更盛，紀錄片「山姆之子：黑暗深渊」，甫上架就登上 Netflix 美國區 10 大熱門的榜首，圍繞藍可兒離奇命案的「犯罪現場：賽西爾酒店失蹤事件」，亦在華人社會掀起討論。惟不少人怕被認為心理扭曲，不敢公開承認沉迷此道。但請放心，這種嗜好並非甚麼病，多名專家甚至肯定其正面力量。

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2021.06.07 18:45

【Soul Monday】精神病康復者實現「就業夢」

日本精神健康打工仔求职精神疾病

「追夢」的典型想像，都是年輕人辭工去做喜歡的事。但對日本神戶一名中年漢來說，因從 23 歲起留醫精神病院 23 年，如今還要照顧同居的九旬母親，「受薪上班」反而是遙不可及的夢想。直至兩年前，他在地方組織的幫助下，成功以 53 歲之齡初次就業。一路走來的苦，現在終於回甘。

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2021.06.03 18:46

為何 3D 打印器官要在太空？

精神健康器官太空移植医疗

雖然器官捐贈風氣日漸普及，全球適合移植到重症病人身上的器官仍是供不應求。與其被動等候捐贈，有研究人員就嘗試開發另一器官供應源，用活體組織作材料 3D 打印出適合的器官，為了成功，研究人員更飛到太空進行打印實驗。

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