关于精神健康的最新新闻 | 8610NEWS

关于精神健康的最新新闻

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2023.02.21 17:45

廚房最多病菌的東西：調味料樽

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爐頭、抹布、鋅盤、刀具、砧板、垃圾桶蓋…… 哪裡是廚房最多病菌滋生的地方？可能以上皆非 —— 明知容易藏穢的地方通常都會勤清潔。美國新澤西州立羅格斯大學環境與生物科學學院的研究發現，備餐過程中交叉污染最多的地方，可能是大家不太注意的調味料樽。

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2023.02.20 17:49

康復者剖白，TikTok 如何傳播集體抽搐症狀？

精神健康妥瑞症抽搐焦虑社交媒体神经系统

去年，西方多國有數千名年輕人出現突發抽搐症狀，他們互不相識，但都看過某些 TikTok 網紅身體抽搐的短片，以致西方媒體驚現「TikTok Tics」（抖音抽搐）的新聞頭條。究竟不由自主的抽搐症狀，怎可能透過社交媒體傳染？有傳媒追訪康復者的心路歷程，並向神經科學者探尋原因。

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2023.02.20 17:46

為何「活死人」會錯誤地被宣佈死亡？

精神健康死亡死者神经系统药物医生医疗错误麻醉

印度有些「活死人」是當事人分明活著，卻在自己不知情下「被法律認定死亡」。最近在美國紐約，就有涉及醫學的另一類「活死人」事件。長島一家療養院一名 82 歲婦女被宣佈死亡，但在近 3 個小時後，殯儀館的人員發現她還活著，隨即把她送往醫院。英國安格里亞魯斯金大學醫學高級講師 Stephen Hughes，在 The Conversation 撰文解釋，為甚麼會發生這些罕見事件。

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2023.02.20 17:41

科學狗：為何仍未為愛滋病研發疫苗？

精神健康传染病免疫力公共卫生爱滋病疫苗病毒

就以愛滋病為例，男女老幼都對此病絕不陌生，但大家又可否有想過為何這些出名、有相當歷史又「難搞」的傳染病，到今時今日都無相應的疫苗去保障大家，以享受無拘無束的健康性生活？

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2023.02.16 17:42

林喜兒：「誠實治療法」—— 不專業的心理醫生

精神健康影评医生

在工作和精神壓力下，無法再給予別人支援與慰藉。原來 Jimmy 的妻子意外離逝，還在處理喪妻之痛，所謂能醫不自醫，Jimmy 在不知不覺間拋開了「專業」，跟病人坦誠相向，有話直說，成為他的「誠實治療法」，結果反而幫助了病人。

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2023.02.14 17:45

COVID 令更多女孩性早熟？

精神健康大流行女性女童疫情青春期

女孩通常在 8 至 13 歲之間開始進入青春期，早於 8 歲便可視為性早熟。2017 年一項全球研究顯示，每 5,000 至 1 萬名兒童中，只有 1 人在 8 歲前進入青春期。不過，女孩性早熟的數字在疫情大流行期間，開始攀升。

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2023.02.13 17:42

小鼻子帶來大問題？

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鼻咽癌初期病徵大多難以察覺，尤其初發症狀與呼吸道疾病甚為相似，例如鼻塞、流鼻涕、痰中帶血，以及頸部淋巴結脹大；又或是出現耳痛、耳鳴、聽覺減退等，受影響的多數為單側耳朵。

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2023.02.10 17:48

加密貨幣買到成癮，如何治療？

社会精神健康加密货币成瘾投资治疗

還記得一年多前的加密貨幣狂熱？當時不少人揚言「挖礦」好過打工。但經過市況大上大落，去年有人說熱潮減退，今年又要捲土重來。而唯一沒變甚至愈演愈烈的，恐怕是加密貨幣的成癮問題。部分自認沉迷其中的投資者想要尋求治療，因而帶動一門「極具潛力」的生意。

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2023.02.09 17:45

活到過百歲，取決於遺傳基因還是生活模式？

精神健康基因年龄老人衰老长寿

長命百歲是很多人對長輩的祝願，也是不少人的夢想。根據聯合國 2022 年的估計，全世界有 59.3 萬名百歲老人，年齡層快速增長，預計到 2050 年將有 370 萬百歲老人在世。專家認為，雖然遺傳是決定一個人能否健康長壽的主要因素，但身體活動、社會支援及居住地亦可影響獲得長壽的機會。

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2023.02.08 17:48

吃甚麼想甚麼：飲食如何影響思想、情緒和行為？

精神健康营养疾病脑细胞食物饮食

美國密芝根大學營養神經科學家 Monica Dus 專門研究食物成分及其化合物，如何改變身體機能和基因指令。她在學術平台 The Conversation 撰文，揭示食物與思想、情緒和行為的密切關係。

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2023.02.08 17:42

夏海安：唔病唔知 —— 加拿大醫療系統好壞（藥物篇）

加拿大精神健康药物医疗保健医疗保险

低收入家庭在食物和藥物之間，不少人就會選擇買少點藥，或者不按時服藥，不難想像這容易墮入惡性循環：身體差，工作能力下降，收入下降，然後缺錢買藥，健康無法改善。加拿大看病後要付的藥費太「重皮」，對窮人是非常大的負擔。

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2023.02.07 17:45

研究：好好聊一聊做人更幸福

精神健康友情压力朋友沟通社交聊天

與好友共聚聊天，開開玩笑、關心對方近況，可以令人感到快樂。而這不單是個人感受，一項新研究發現，與朋友進行具質素的對談，的確有助增加幸福感，並有效降低壓力水平。

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2023.02.01 17:48

外骨骼：不只是行動不便人士專用

精神健康机械老人医疗保健体能

日本多年來亦大力發展外骨骼機械動力輔助裝置，幫助老人及行動不便人士鍛鍊身體，令他們得到更好的生活質素，更希望裝置能進一步用於需要高體力勞動的工作環境。

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2023.02.01 17:46

鴉片類藥物為禍，全美增設自動販「藥」機

美国社会精神健康成瘾药物

好評如潮的美劇「毒癮」，講述 1990 年代藥廠唯利是圖，促銷包裝成安全止痛藥的鴉片類藥物，導致眾多人對此成癮。美國疾病管制與預防中心估計，已有逾 70 萬人因而喪命，比嗎啡強效百倍的芬太尼更是目前的頭號殺手。為挽救更多性命，全美各地湧現一種自動販「藥」機，為受鴉片類藥物煎熬的人士，免費提供納洛酮（naloxone）這種「神奇解藥」。

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2023.01.30 17:50

離鄉別井後，難民面對的身心健康危機

缅甸精神健康心理难民

近年全球多國走向獨裁，政局變得動盪，很多人流離失所甚至被迫遠走他國。這班難民因為往日經歷的政治暴力而身心受創，到達其他國家後，又要長期活於貧窮狀態之中，難免出現各種身心健康問題。2022 年，美國加州羅馬琳達大學的研究團隊就在「刺針」旗下學術期刊發表文章，分析緬甸流散群體的健康情況。

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2023.01.27 17:49

後疫症時代，為何各國醫療系統更趨崩潰？

社会精神健康公共卫生病人医院

大流行期間，各國醫療系統均增加隔離設施以減輕負荷，結果在歐美多國出現供過於求的情況。然而，進入後疫症時代，許多發達國家的醫療系統反而愈趨崩潰；「經濟學人」遂蒐集多方數據作剖析，揭示它們正面臨大流行所帶來的「後遺症」。

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2023.01.20 17:46

研究：嚴師不會出高徒，只會換來不合作

社会精神健康信任学校心理教育沟通老师

面對過於嚴厲的老師，學生總是會覺得害怕或有距離感；面對循循善誘的老師，學生則更易敞開心胸。近日一項心理學研究亦顯示，老師若用嚴厲語氣與學生說話，兒童及青少年會更不願合作，教師甚至會因此錯失保護受困擾學生的機會。

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2023.01.19 17:50

元宇宙樹洞：談生論死的虛擬聚會空間

精神健康互助心理情绪死亡社交虚拟实境

對於親友離世，不少生者都找不到排解情緒的出口，但原來元宇宙有虛擬聚會平台，可供參加者以匿名方式敞開心扉，分享難以啟齒的生離死別感受，以 VR 的臨場感建立跨地域互助社群。「麻省理工科技評論」記者就深入元宇宙，帶來第一手報道。

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2023.01.19 17:46

科學家重建遠古生物蛋白質，對抗現代人類疾病

精神健康免疫系统古生物疗法

世界各地的科學家一直在南極洲冰層、海溝和火山環境中尋找微生物，追蹤可改良基因編輯技術的新蛋白質，糾正引致疾病的基因。最近，西班牙的研究團隊在「自然微生物學」雜誌表示，透過復甦已滅絕數十億年的生物蛋白質 Cas9 酶，研發出新的 CRISPR 基因編輯系統，並適用於現代人類細胞。

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2023.01.13 17:49

從哈里王子回憶錄，理解喪母的長期創傷後遺

英国精神健康创伤丧亲心理皇室

哈里王子回憶錄 Spare 日前出版，在爭議聲中登上暢銷書榜，縱然該書以「用愛的永恆力量戰勝悲傷」（Eternal power of love over grief）為宣傳，但新英格蘭大學社工學系副教授 Sarah Wayland 反而指出，哈里疑有喪母的「複雜性創傷」後遺，悲傷不是被戰勝、只是被粗暴壓抑，影響其身心發展至今。

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2023.01.12 17:49

神經多元：透過正名，糾正針對腦部功能差異的歧視

精神健康创意社会自闭症

一些腦部發展與主流群體有差異的小朋友，例如自閉、過度活躍，可能因為未能符合教育體制、以至家人的期望，在成長路上困難重重。然而古往今來，不少傳奇名人其實都有上述所謂的腦部發展障礙。近年，西方社會愈來愈多人提出一個新用語「神經多元 / 神經多樣性」（neurodivergence），希望透過正名，建立一個能令更多人健康成長的社會。

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2023.01.12 17:45

感覺憂鬱，不如做些好事

精神健康压力快乐抑郁焦虑联系

做好事真的可以利人又利己？近日有研究顯示，患有抑鬱症或焦慮症的人，可以透過為他人做些好事來幫助自己。善意行為會為患者的病情帶來改善，甚至比其他兩種用於治療抑鬱症或焦慮症的治療技術效果更好。

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2023.01.11 17:50

身體自愛運動成風：肥胖研究成為新興學術領域？

精神健康健康疾病研究肥胖

隨著女權運動和酷兒運動慢慢被大眾所認識，「身體自愛」（Body Positivity）和「肥胖接納」（Fat Acceptance）等用語，都時不時出現在公共領域之中，甚至改變了文化產業，例如時裝模特兒和影視作品的選角。近年，肥胖研究（Fat Studies）更成為新興的學術領域，並發展出自己的研究期刊。

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2023.01.11 17:45

7種「心聲」，助人作出好決定？

精神健康反思心理心声情绪决策

日常作出大小選擇、取態及決策時，人們會聽取別人的意見，但更多會聽從自己內心發出的聲音。在近月出版的書籍中，心理學家 Jim Loehr 及行為遺傳學家 Sheila Ohlsson Walker 稱指導內心的聲音為「YODA」，是每個人的私人決策顧問，但有時卻可能會提供造成決策錯誤的資訊，所以專家認為，需要訓練心聲，才能助人作出更好的決定。

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2023.01.06 17:44

【愛在左右】誰都可發光　只要有個共融健身室

香港影片精神健康健身室运动

Samuel 希望以自身經歷，鼓勵其他人看到自身的可能。同時，他留意到目前香港並沒有傷健人士友好健身室，因此和朋友創辦 4U Fitness，為傷健人士提供適合做運動的場地，更為他們免費提供一對一健身班，希望幫助他們強身健體。

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2023.01.05 17:48

癌症疫苗，mRNA 能度身訂做

精神健康人工智能免疫系统治疗疫苗疗法癌症癌细胞皮肤癌

作為全球第二大非傳染性致死疾病，癌症每年奪去 930 萬條生命。抗癌研究從未停步，發現真菌在腫瘤生物學裡可能發揮作用、發展 CAR-T 免疫療法等，都正為治療癌症尋找新希望。其中 mRNA 技術生產的癌症疫苗，近期就取得研究進展。

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2023.01.05 17:46

新一年不想患慢性病、早逝？你絕對要見字飲水

精神健康心血管慢性病水衰老饮水

新一年想更健康，以迎接未來更多個新年，但想到健身、控制飲食，又覺得太辛苦，何不先養成勤飲水習慣？美國國家衛生院（NIH）近日發表在期刊 eBioMedicine 的研究指出，喝夠水可顯著降低患慢性病、早逝及生理年齡大於實際年齡的風險。

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2023.01.05 17:41

持續腹痛，到底發生過甚麼事？

精神健康肚痛胰脏炎肾结石肠胃腹痛

不少人會視腹痛為等閒事，以為多是消化不良、食物敏感引致腹瀉的症狀，忽視了持續腹痛有機會是重症的先兆。導致腹痛的原因眾多，由內至外，例如腸胃不適、內臟器官發炎、肌肉拉傷，甚至由「生蛇」（帶狀疱疹）或婦科病引起。

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2022.12.29 17:47

新基因療法，逆轉「氣泡男孩病」命運

精神健康免疫系统婴儿治疗疗法细胞

Artemis-SCID 是非常罕見的遺傳疾病。如果兒童在出生時患有 SCID，會令免疫系統無法正常運作，但一項研究發現，新的基因療法能部分或完全恢復 10 名嬰兒患者的免疫系統，反映基因療法出現突破。

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2022.12.29 17:42

夏海安：唔病唔知 —— 加拿大醫療系統好壞

加拿大精神健康医疗医护

筆者近日身體抱恙，因著看病和覆診的緣故，有機會親身了解加拿大醫療系統的運作模式，順道把自己上課學到有關加拿大醫療制度的知識分享一下。

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2022.12.28 17:50

多走走，做人更快樂

精神健康快乐正面漫步体验

早在 18 世紀，歐洲貴族青年已盛行去「壯遊」（Grand Tour），長途跋涉漫遊各地作文化藝術交流，此舉在英國更被視為年輕貴族男性的成人禮。在 19 世紀，巴黎亦發展出「漫遊者」（flâneur）文化 —— 在街道上閒逛，觀看一切事物。時至今日，有研究更發現遊歷不同的城市區域，的確可令人更快樂，尤其是對青少年而言。

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2022.12.21 17:49

【美斯的故事】增高也能靠後天努力？

阿根廷精神健康侏儒症基因足球身高

在阿根廷奪得今屆世界盃後，傳媒開始大肆報道球王美斯（Lionel Messi）的故事，除了他與妻子的愛情為人津津樂道之外，大眾也關注他小時候曾患侏儒症一事。美斯 11 歲時確診患上生長荷爾蒙缺乏症（growth hormone deficiency），長達 3 年每天都要施打人類生長荷爾蒙針劑，最終才能長到約 170 厘米高。最近也有研究顯示，決定一個人的身高，後天甚至比先天更重要。

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2022.12.21 17:47

日本中年的意外懷孕潮

日本精神健康伴侣堕胎夫妇性性教育性生活怀孕避孕

過去 20 年，日本進行墮胎手術的次數大幅減少，但據厚生勞動省統計，2020 年 40 至 49 歲的墮胎個案共有 14,506 宗，佔整體 1 成以上，甚至較 20 歲以下要多。當中不少人選擇放棄孕育的胎兒，更是與丈夫的愛情結晶。惟有別於「無知少女」，關於中年女性意外懷孕的報道甚少，成為少子化社會的盲點。

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2022.12.20 17:49

父母瘋狂拍照分享，窩心反成負擔？

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「櫻桃小丸子」裡小丸子的好友的小玉，經常一個困擾 —— 父親穗波真太郎太愛給她拍照，藉此記錄她的成長。不單在卡通世界，現實中不少家長都愛捕捉兒女成長每一刻，甚至更進一步在網上分享。不過有時過度分享這些成長照片，或會做成家長本人和子女的苦惱。

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2022.12.20 17:46

進食超加工食物，真的會減弱認知能力？

精神健康心血管疾病肥胖

一項新研究顯示，每天進食超過 400 至 500 卡路里的超加工食品，足以增加認知能力下降的風險，份量大致相當於兩個冬甩或半個急凍薄餅。不過，也有專家認為飲食習慣只是其中一個影響認知健康的因素，但未有證據顯示兩者有確切的因果關係。

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2022.12.15 17:45

自知之明：如何了解自己的真實個性？重要嗎？

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你認識的自己跟別人眼中的你未必一致，哪個才準確？17 世紀法國哲學家笛卡兒開始關注內省；美國康涅狄格大學研究自我認知哲學家 Mitchell Green 認為，此概念是現代西方哲學的獨特之處。然而，心理學家指出自我認知缺乏客觀標準，近年遂透過比較自我認知與他人評價來探討其真確性，以及認識自己是否能讓人活得更好。

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2022.12.13 17:48

人工智能如何幫助唇顎裂兒童？

精神健康人工智能儿童婴儿医疗颚裂

全球大約每 700 名嬰兒中，就有一個患有唇裂和／或顎裂。未經治療的兒童可能終身都會有呼吸和吞嚥困難，以及牙齒和言語問題；先天性顎裂患者通常有嚴重學習困難、焦慮症、自閉症譜系障礙，甚至有更高死亡風險。最近，瑞士研究人員就透過人工智能和 3D 打印技術簡化治療過程和減低成本，為本來無法負擔昂貴醫療費的家庭帶來希望。

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2022.12.13 17:45

去看海，身心更健康

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人類自進化以來，至 2007 年多數人口才聚居於城市。人與自然的互動減少，對身心健康俱有影響。研究指出，僅是觀賞自然環境已有助改善唾液皮質醇水平、血壓和血流量；而多接觸環境中的微生物，可以提升免疫力。近年，專家更發現湖泊和河流等藍色空間，或比綠色空間更有益，於是結合海洋活動與治療，向全人類提倡「藍色健康」。

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2022.12.09 17:46

腸道保健新貴：後生元，如何促進健康？

精神健康保健

愈來愈多研究顯示，腸道微生物影響身心健康，腸道保健更成為一門大生意。至去年，全球益生菌行業市值估計近 600 億美元。除了益生菌和益生元，還有將成為腸道保健新趨勢的後生元（postbiotics），有望改善皮膚、增強活力，甚至逆轉衰老。

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2022.12.08 17:45

為何冬天更易感冒？

精神健康免疫系统冬天季节感冒流感温度病毒细菌鼻

導致感冒的病毒超過 200 種，難以完全撲滅，只能說染上感冒也是生活的一部分。不過病菌明明一年四季都存在，為何冬季總是比較容易感冒？本週發表在「過敏與臨床免疫學雜誌」的研究終於得出原因 —— 冷空氣本身會損害鼻子裡的免疫反應。

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2022.12.07 17:48

年賺幾多錢才能幸福？

精神健康富有幸福心理快乐收入贫穷金钱

無論「辛苦搵嚟志在食」或者「賺錢買花戴」，花錢享受能讓不少人快樂。在充滿銅臭的世界，幸福免不了跟收入扯上關係。過去有研究指，當人們的年收入達到 7.5 萬元（美元，下同）時，幸福感會趨於穩定，再多的錢也不會有太大改變。不過近年也有研究挑戰這個數字；亦有人認為，錢與幸福的關係，似乎取決不同人的身份、心態。

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2022.12.07 17:46

太挑食？試試碗碟換隻色

精神健康口味味道心理视觉食物饮食餐具

食物本身色香味俱全，當然會令人食指大動，但根據一項英國研究，碗碟可能會進一步影響食物吸引力及味道感覺的強烈程度。研究作者更由此看到有助解決「食物恐新症」（food neophobia）的方法，此類患者不願意嘗試新食物，碗碟的色彩或會令他們更願意作出嘗試。

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2022.12.07 17:45

【抗菌新法】在尼安德特人 DNA 中尋找「抗生素」

精神健康基因尼安德特人抗生素抗药性治疗细菌

研究人員近日透過編碼史前人類尼安德特人及丹尼索瓦人（Denisovans）的基因，找出本已滅絕的殺菌蛋白。未來現代人或可利用這些蛋白來對抗細菌感染，包括一些具抗藥性的惡菌。

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2022.12.06 17:46

「三重流行病」下，美國卻面對抗生素的失效和短缺

美国社会精神健康抗生素抗药性治疗流感药物

病毒季節來臨，美國食物及藥物監督管理局（FDA）表示在 COVID、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）「三重流行病」打擊下，或使醫療保健系統不堪負荷。而 4 種用於兒童常見疾病的藥物：一線抗生素阿莫西林、安美汀、特敏福和哮喘藥沙丁胺醇更面臨嚴重短缺。

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2022.12.06 17:41

科學狗：不為人知的故事 —— Edward Jenner 是疫苗發明始祖嗎？

精神健康传染病天花接种疫苗病毒医疗

天花疫苗是有紀錄以來第一種疫苗，最廣為人知的版本多為英國醫生愛德華．詹納（Edward Jenner）於 1796 年利用較溫和毒性的牛痘病毒，接種在健康的 8 歲男孩 James Phipps 身上，並發現被接種者能夠產生出抵抗力對抗致命性強的天花病毒。

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2022.12.05 17:47

無聲購物：日本商舖引入「靜音時間」

日本精神健康光线感官感觉声音自闭症购物过敏

明亮的燈光，輕快的歌曲。這些旨在吸引大眾消費的營銷策略，偏令自閉症患者或高敏感人士深感煎熬。在歐美澳紐等地，已有不少商戶增設「靜音時間」，於特定時段調低背景音樂及照明亮度，即使對此過敏也可安心光顧。如今在「奉客如神」的日本，連鎖店以至消閒設施也開始仿傚。

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2022.12.05 17:46

成為戰狼，皆因寄生蟲？

精神健康动物寄生虫狼野生动物

寄生蟲會影響動物健康，甚至可以控制動物行為。一種名為「弓形蟲」（Toxoplasma gondii）的寄生蟲，會令灰狼更具攻擊性，有些受感染的狼變得好勇鬥狠，成為狼群中的領袖；但過度兇狠，亦使得牠們更容易受傷。

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2022.11.30 17:46

【Tech Wed】人造母乳，給早產嬰兒一個新希望

精神健康企业初创婴儿母乳营养牛奶

每 10 個新生兒就有 1 個是早產，早產程度愈高，危及生命的併發症風險就愈大。事實上，胎兒大腦發育的最關鍵時期在妊娠晚期，早產嬰兒的患病率比第 1 型糖尿病還要高，有機會發育遲緩，也因此早產嬰兒能否獲得充分的營養很重要。澳洲有一家企業正研發人造母乳，強調營養價值比天然母乳更高，讓早產嬰兒可以受益。

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2022.11.30 17:45

水樽要每日洗嗎？

精神健康水清洁细菌卫生食具饮水

有研究指，每日飲 8 杯水對多數人來說可能屬於過量。但人總要喝水，要隨時補水，就有水樽幫手。那到底水樽需要多久清洗一次？怎樣洗水樽才算清潔？

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2022.11.29 17:50

球迷太緊張興奮，可能會傷身？

比利时精神健康大脑心脏病摩洛哥比赛球迷荷尔蒙足球运动

今年世界盃摩洛哥 2 比 0 擊敗比利時後，在荷蘭的摩洛哥球迷大肆慶祝，但其後球迷行為開始失控；另一邊廂，布魯塞爾亦有球迷上街，最終演變成騷亂。隊伍在比賽中得勝或慘敗，均足以掀動支持者的情緒，研究更發現，賽事甚至會影響體育迷的身體狀況。

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2022.11.24 17:50

氣候愈發無常，也會影響世界盃？

社会精神健康干旱全球暖化天灾气候变化热浪球员足球体育高温

相信球迷都注意到，今年世界盃的舉辦日期跟過去與別不同。由於卡塔爾極度嚴熱的氣候，這次世界盃要改到冬季進行，大大影響各國聯賽賽程。體育比賽與一個地方的氣候環境息息相關，分別來自舍布魯克大學和魁北克大學滿地可分校的體育學專家就在學術平台 The Conversation 共同撰文，探討氣候變化對未來足球賽事的影響。

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2022.11.21 17:49

佛教國家泰國，有違教義的賭波可以合法化嗎？

泰国社会精神健康犯法犯罪赌博

泰國人若懂廣東話，相信也會把「睇波不賭波，睇來幹什麼?」掛在嘴邊。隨著卡塔爾世界盃開鑼，即使這個東南亞國家未能躋身決賽周，但賭博熱潮異常熾熱，助長地下博彩。有研究預計，全國將為此賭上 16 億美元（約 125 億港元），不少人更因此足壇盛事墮進賭海。那麼開放賭權，又能否抑制賭風？

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2022.11.18 17:45

人口破 80 億，男性精子數卻愈來愈少？

精神健康人口人类生育精子

全球人口在日前剛達到 80 億，成為人類發展史上一大里程碑。但最近有研究反映人類發展正面臨重大危機，來自全球的數據顯示，男性精子濃度在 40 年內減半，更甚是下降速度正在加快。若不採取行動解決問題，人類未來或更難繁衍下一代。

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2022.11.17 17:48

【不是錯覺】顧客真的愈來愈沒有禮貌

精神健康企业员工服务业礼貌行为顾客

在疫症、戰爭、經濟下行種種不利情況下，人們壓力大增，更似乎變得比以往更不禮貌。美國喬治城大學管理學教授 Christine Porath 研究不文明（Incivility）行為 20 年。她在最近進行的調查發現，針對前線員工的不文明行為，包括粗魯、不尊重或未有顧及他人感受的行徑，正大幅增加。

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2022.11.17 17:45

研究：超過 10 億年輕人或喪失聽力

精神健康噪音听力音乐音量

串流音樂平台及無線耳機普及之後，聽音樂及 Podcast 也變得更隨心，但收聽音量過大及長時間聆聽也為人類的聽力帶來壓力。近日一項研究預測，超過 10 億年輕人或會因為長期使用耳機通話、收聽音樂及節目、看影片，以及到嘈吵的消遣場所，而要面臨喪失聽力風險。

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2022.11.16 17:48

智商高就一定能夠成功？

精神健康创造天才成功智力智商

過往有學者專注研究智商至少達 140 的神童，發現當中不少人長大後能在職業生涯中獲得重大成就，令人一度相信個人發展全取決於智商。但其後的研究，以及智商正常卻也十分成功的人，逐步證明智商只是成功的入場劵，但不是決定因素。

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2022.11.16 17:46

人類產生的「氧化場」，皮脂影響空氣質素

精神健康呼吸室内空气空气污染臭氧

臭氧是一種主要存在於臭氧層、氧化力極強的氣體，不但能阻擋紫外線，還有淨化和殺菌作用。在室外，空氣中各種污染物除了會被雨水沖走，還會經紫外光與臭氧和水蒸氣發生的氧化作用而獲淨化。最近「科學」雜誌發表一項研究，指出即使於室內，人類在自身周圍也會形成氧化場，對室內空氣質量和健康均有影響。

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2022.11.15 17:46

到卡塔爾看世界盃，可以喝酒嗎？

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足球文化離不開酒，愛隊贏了就喝幾杯慶祝，飲恨落敗就灌幾杯消愁，即使不幸悶足 90 分鐘，微醺下看好像也較易度過。但快要揭幕的卡塔爾世界盃，乃首次由禁止公民飲酒及街上買醉的回教國家舉辦；即使比賽期間會作有限度放寬，不少將遠赴當地捧場的球迷仍直呼掃興，有些甚至憂慮限制會適得其反，變相助長醉酒。

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2022.11.14 17:45

【Soul Monday】煩躁難耐？試試挖洞減壓

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壓力無法避免，但總有方式消減緩解，而其中一些相對冷門，譬如拿個鏟去沙灘挖洞。這種活動看來單調乏味，但世界各地也有人樂在其中，在虛擬世界亦不乏支持者，部分藝術家和科學家更說獲益良多。如此簡單的動作，到底能有多大魅力？

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2022.11.11 17:47

實驗：身處大自然 1 小時有益大腦

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城市環境雖然便利，但亦證實與增加焦慮、抑鬱和其他心理健康問題（包括精神分裂症）的風險有關。最近，德國馬克斯普朗克人類發展研究所於「分子精神病學」雜誌提出解決方案，表明即使只短暫逗留郊外，已能激發大腦變化，有助降血壓、減少焦慮和抑鬱、改善情緒、睡眠、專注力，記憶力和自癒能力。

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