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关于专注的最新新闻

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2023.10.27 18:45

經常遲到、沒時間觀念，是不是無法改變？

作息专注时间

對於時間，無論心理或生理上，人們都已形成根深蒂固的觀念，但有些人或會發現總是難以辨識或估量時間，心理學家稱之為「時間盲目」。研究顯示，時間盲目症患者可能對管理時間及安排活動感到困難，例如計劃、排程、作業甚至目標設定。儘管時間盲目通常與注意力不足過動症（ADHD）相關，但會影響一般人對時間的感知和情緒。

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2023.03.30 18:43

呂嘉俊：37 分鐘用餐是慢食還是趕急？

专注用餐食物饮食

我當然明白慢慢咀嚼、細味品嘗的樂趣，但有時會想，進食時間的長短與享受，是否有直接關係？具體地說，花 4 小時吃一頓飯，是否代表我們真正能嘗出食物的真味？反過來說，以 30 分鐘用餐，就表示不理解吃喝的真諦？

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2023.01.10 17:45

2023 年，7 招讓你多讀書

专注日常书注意力阅读

工作、個人雜務干擾及各種娛樂引誘下，要靜下來看書並不容易。全國廣播公司（NBC）節目 TODAY Show 在網站訪問了一眾愛書之人，提出新一年閱讀更多的好方法。

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2022.08.01 18:49

「心流」體驗有助應對逆境？

精神健康大脑专注心理治疗

人們專注做某件事情，如跑步、繪畫、打坐或打機時，可能曾有廢寢忘餐、渾然忘我的體驗。匈牙利心理學家 Mihály Csíkszentmihályi 於 1970 年代提出「心流」（flow）一詞，指涉這種特殊的精神狀態，更稱之為「幸福的秘訣」。

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2022.07.11 18:47

成年版過度活躍症：常被忽視卻又影響深遠

精神健康大脑专注成人治疗药物

提起專注力不足及過度活躍症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡稱 ADHD），很多人都會聯想起一個上課不專心、經常坐不住的小朋友。不過，ADHD 症狀未必在童年時代就能發現，可以到成年後才被診斷出來，但到此時，患者的生活已深受影響。心理學家就在學術網站 The Conversation 撰文，細述如何辨識成人 ADHD 的徵狀以及治療方法。