关于散步的最新新闻 | 8610NEWS

关于散步的最新新闻

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2023.12.04 17:41

書店們：秋來也秋去

散步书籍秋天缘分阅读

近一兩天，天氣又開始涼了，也許，在告訴大家，現在已到了深秋，冬天快來了。不知大家有沒有加衣保暖呢？這次我們就以「秋來也秋去」為題目，藉此機會向大家介紹我們心水的好書。以下節錄 3 本相關的書籍。

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2023.07.05 18:50

【新詞】相遇主義：通過相遇讓都市人產生共情

英国城市城市规划散步新词书书评步行

近年，香港興起一股散步熱潮，把城市中的種種邂逅變成浪漫的相遇。英國作家兼藝術家 Andy Field 就在今年 5 月發表著作 Encounterism，中文可以暫譯為「相遇主義」。Field 覺得人與人之間各種偶然的相遇 —— 無論是好是壞、熱情或冷淡 —— 都令人著迷不已，接著又提出了一種新的都市生活態度。

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2022.11.11 17:47

實驗：身處大自然 1 小時有益大腦

精神健康压力大脑大自然散步

城市環境雖然便利，但亦證實與增加焦慮、抑鬱和其他心理健康問題（包括精神分裂症）的風險有關。最近，德國馬克斯普朗克人類發展研究所於「分子精神病學」雜誌提出解決方案，表明即使只短暫逗留郊外，已能激發大腦變化，有助降血壓、減少焦慮和抑鬱、改善情緒、睡眠、專注力，記憶力和自癒能力。

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2021.09.15 18:45

日行 1 萬步：是日本公司生產出來的偽科學？

日本精神健康健康散步步行营销运动

在過去，我們經常可以聽到醫學專家呼籲市民每日步行 1 萬步，指可以促進血液循環，增強心肺功能，預防多種慢性疾病。然而，為甚麼是 1 萬步，而非 7,000 步，又或者 4,000 步？背後的科學理據何在？有專家就指，每日步行 1 萬步的說法，當初只是一間日本公司的營銷手段。