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2023.03.14
18
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45
咖啡只能一時提神，之後總是要還的
精神健康
作息
咖啡
咖啡因
提神
睡眠
饮料
饮食
美國國家咖啡協會的數據顯示，全球人口每日飲用約 22.5 億杯咖啡，每年約 5,000 億杯。很多人認為咖啡有助提神，但英國紐卡素大學食品科學與人類營養學高級講師 Emma Beckett 指出，其效力或被高估；從咖啡借來的提神感，之後始終要奉還。