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关于自私的最新新闻

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2021.11.08 17:46

正念令人自私？

精神健康心理正念自私

正念對人的心理及精神產生很多正面作用，例如有助增強自我控制能力、提升注意力、擴展工作記憶及增加心理彈性。透過練習，人們可以減少情緒反應，平日處理問題就更易保持冷靜。然而，有研究發現，練習正念亦可能會放大部分人自私的傾向。當他們愈關注自己，似乎就愈會忘記其他人，亦不太願意幫助有需要的人。