護瞳行動：住在我們隔壁的長者，誰去關顧他們的健康？

奥地利总理卡尔·内哈默近日在社交媒体上展示了自己新的形象，戴着一副眼镜出现。这不仅是一种时尚转变，更是对视力健康的关注和呼吁。 查看文章

這次我們又再以電影為題目，這齣電影無論在敘事、題材、社會寫實和深度方面，都是相當傑出叫座的。電影以院舍性侵及虐待院舍老人作題材，雖根據多年前發生事件改編而成，但在今時今日仍具一定的威力。 電影名為「白日之下」，採取記者的角度，寓意這社會雖有很多黑暗的事情，但白日仍會到照到最黑暗的角落，最黯淡的現實亦有被報道、揭發，甚至被法律制裁的一日。以下節錄 3 本與電影主題相關的書籍，詳情可瀏覽有關網站，了解更多。 獵人書店 Hunter Bookstore：葉真中顯「失控的照護」 虛構類作品雖然有時需要改寫某一些事實，但情感上可能有虛構類作品更能鋪墊的地方。「白日之下」為大家帶出了院舍問題，可能很多人會問為何要放進院舍？為何不自己照顧？ 這本是日本推理文學大賞得獎作「失控的照護」，暢銷作家葉真中顯以推理小說的形式，剖析照顧者的心態，是如何讓親愛的家人，變成殺人凶手？另外故事中也確切地描寫出一個家庭，在面對照顧工作時常見的困境與磨難。到底只有一名失智或殘疾的家庭成員，就已經可以令家庭墮入甚麼的情境？推薦這本「失控的照護」。 夕拾 X 閒社 Mellow Out：殷琦「當老而不死」 「人老咗，就係包袱。」 這是電影白日之下印象最深的一句對白。隨著年齡增長，老年人必定會成為社會的負擔嗎？電影提及過，安老設施及資源不足，是因為整個社福制度出現了問題，然而問題一直沒有改善。可惜電影好像未能深入探討這部分。 本週夕拾 Ｘ 閒社向大家推薦殷琦的「當老而不死」。作者除了以前線安老服務工作者的角度寫下安老院的日常外，亦嘗試與外國不同例子作比較，提出香港安老政策更多的可能性。同時亦談及老人的權利問題。此書能讓大家透過更多不同角度了解安老這個議題。 我們終有一天會老去。希望可以藉著電影的熱潮，喚醒大家對香港安老問題的關注。 藝跡文化 Mi Spacium Culture：契訶夫「第六病房」 電影「白日之下」上映不久，它的影評好像不錯，適逢今期的題目是這部電影，更加快了店長們去觀看的慾望。看過之後，感覺是近來看過最好的港產片之一，基於真實社會悲劇下改編，還探討了現行社福甚至法律體制對弱勢社群的不公。比起同類探討法律的電影，不是只以口號式的吶喊（法律面前、窮人含 X）去招徠，其「無聲吶喊」更顯力量。 電影以多件老人院舍性侵案及虐待老人作為題材，包括 2016 年康橋之家院長涉嫌性侵院友、大半年內 6 人離奇死亡事件，以及 2015 年劍橋護老院虐待院友事件為題材。根據電影描述，長者居住的私營老人院環境惡劣，看護經常使用暴力對待無從反抗的長者和殘疾人士，店長便想起了契訶夫（Anton Pavlovich Chekhov）的「第六病房」。 俄國劇作家契訶夫的這部長篇小說寫於 1892 年，雖然這作品已經在很久以前寫下，不過即使過了很久，這部小說仍然很值得閱讀。書中描寫一所瀰漫著污濁空氣的精神病院，與「白日之下」的老人院幾乎一樣：不人道的環境、惡劣伙食、粗暴的工作人員。精神病院和病室種種弊病的描寫，塑造了醫生安德烈與「瘋子病人」格羅莫夫這兩個知識分子的典型。書中主角對於「正常」與「不正常」、「病」和「痛苦」的討論、反應和行動，其實是透過整座精神病院放諸於當時的俄國。 以這種眼光去看待現今的香港社會，其實亦能令讀者產生諸多聯想。「白日之下」的老人院居住者，並非對自身處境無知，更多的是無可奈何的悲愴。 查看文章

近數十年，人們感覺孤獨的情況更為普遍。根據醫學雜誌 BMC Medicine 發表的最新研究，感覺孤獨的人，死亡率可能比其他年齡、性別、背景相同但擁有社交關係的人高出 39%。 查看文章

纽约外科医生完成了世界上首例人类全眼移植手术，这是对面部移植手术的非凡补充，尽管现在判断这名男子是否能透过新的左眼看东西还为时过早。 查看文章

在日本一家咖啡室，85 歲的侍應在門口熱情迎接客人，但當客人落單時，侍應顯得有點手忙腳亂，甚至送餐送錯給另一枱客人，也有客人入座後等了 16 分鐘才拿到一杯水，但完全沒人投訴或大驚小怪，因為這是一家聘請認知障礙症患者的咖啡室。這類咖啡室近年在日本盛行，作為一個安全空間，方便年老患者在店內與朋友互動，提高工作效率之餘，最重要的是感覺自己被需要。 查看文章

人口老化帶來各種問題，其中一種是老人獨自生活、甚至在屋中孤獨死去。孤獨人人都會有，但也確實需要他人關懷。日本鹿兒島 6 層公寓 Nagaya Tower 就提供空間，讓非親非故的跨世代住客共同生活，排解孤獨。 查看文章

雖然說到 Nursing Home 的服務看似不錯，但不少 Nursing Home 的等候入住人數都多於病床數目，普通的院舍兩百多張床卻有六、七百人輪候，多倫多的華人院舍更是有數千人輪候數百床位，最新的輪候中位數已是 7 個月。這個輪候時間顯示，政府仍然有空間改善安老服務的質素。 查看文章

聯合國預計到 2050 年，在印度這個全球人口最多國家，65 歲以上長者所佔比例將增至 15%。但隨著數以百萬計的人出國工作和定居，他們的父母縱然有錢養老，身邊卻無親人照顧，退休社區便成可取之選。這類為銀髮族而設的屋苑正於印度蓬勃發展，數量在 3 年疫情間將近翻倍，即使存在隱憂，前景仍被看好。 查看文章

10 月 21日，英格蘭足球名宿卜比查爾頓（Sir Bobby Charlton）離世，多位體壇名人發文悼念；在 2020 年，當時年屆 83 歲的卜比查爾頓向外界宣佈患上失智症，其晚年一直與病魔纏鬥。近日台灣傳奇導演侯孝賢也傳出因失智症而退休，消息震撼影壇。到今天，專家對失智症仍然有很多不解的地方，而疾病除了是醫學，也跟政治有關，很多人因為資源和政策問題而耽誤病情。 查看文章

若果家中的兩老經濟條件有限，又想有安老服務，自然就需要考慮安老院，即 Nursing Home。雖然說是 Nursing Home，但提供的醫療服務規格一點也不低。 查看文章

足球比賽緊張刺激，要求選手上下半場共 90 分鐘作賽，每名足球員比賽期間，平均要跑動 11 公里左右，期間彼此身體有碰觸甚至受傷不在話下。高強度的足球比賽未必適合所有人，「健步足球」就能讓不同年齡層的愛好者，都能享受足球樂趣。 查看文章

不少號稱退休城市的地方，只要有一兩間較有規模和名氣的醫院坐陣，對不少退休人士又更吸引了。小城市的生活節奏比大城市悠閒，同時精打細算的退休人士也明白，小城市各樣開支都便宜一點，退休後由大城市搬到小城市退休，也更有條件入住 Retirement Home。 查看文章

外國人到日本旅遊，有時會覺得日本食物分量較細，畢竟飲食文化和習慣不同，本地人眼中的正常餐食，對他國人來說或者未能飽腹。不過另一方面，日本人確實愈吃愈少，民眾人均卡路里攝取量從 2007 年的 1,911 卡路里，輕微下滑至 2017 年的 1,907 卡路里，原因可能與人口老化、獨居生活人數增加有關。 查看文章

加拿大的長期安老服務，除了有醫護人員上門護理外，還有兩大類設施，分別是 Retirement Home 和 Nursing Home，兩者從財政上和照顧上都有顯著的分別，我早前特意預約參觀了一所還未正式入伙的 Retirement Home，借此跟大家分享見聞。 查看文章

當長者投入藝術世界，會否有更多可能？賽馬會「學藝再玩」創齡藝術計劃由基督教香港信義會社會服務部主辦、基督教香港信義會金齡薈推行，於年半前正式展開。計劃為期 3 年、以藝術作媒介，實踐創意高齡（Creative Aging）的社藝合作計劃。首階段為 7 組藝術家與 7 間安老單位、合共超過 100 位長者參與其中，現於 JCCAC 賽馬會創意藝術中心舉辦階段展覽。究竟甚麼是創意高齡？長者的藝術火花又會多具創意，甚或「鬼馬」？ 查看文章

慈善團體「時光」（Time Capsule）團隊於過去兩年訪問了過百位長者，把其生命故事紀錄下來，製作成生命故事冊，現於「最好的時光」展覽會中展出。在這裡，你可找到一代人的故事，及其編職出一個時代、一段歷史的縮影。 查看文章

「三代同堂、齊人開飯」，這種家庭模式在日本社會愈來愈罕見。取而代之的是「一家四口、分時用饍」，而當子女長大離家、另一半先逝或離異，獨居老人更變成與空氣進餐。有些長者或樂得清靜，很多人卻鬱鬱寡歡，甚至因此營養不良。為了解決「孤食」問題，不少民間機構積極為銀齡族尋找「飯腳」。 查看文章

全球暖化、气温上升，影响地球环境生态，一项新研究发现，高温与视力问题的发生率较高有关。 查看文章

很多家長也愛用社交媒體分享育兒苦樂，Shaimaa Alhashimi 這位伊拉克母親也不例外，只是她的兩名孩子有點特別，17 歲的女兒 Aya 和 11 歲的 Mohammed 皆為失明的自閉症患者。「我不想讓其他父母受同樣煎熬，希望給每位爸媽帶來一絲希望。」3 年來她在網上分享家中日常，旨在打破社會對殘疾的忌諱。 查看文章

美國查普曼大學人類學和衛生經濟學教授 Hillard Kaplan，於 2014 至 19 年間跟醫生、生物化學家和人類學家組成流動團隊，到訪亞馬遜偏遠地區逾 100 個村莊收集原住民的健康數據，以找出非工業化的生活模式，會否對大腦退化帶來不同影響。 查看文章

打工仔退休後，自然會失去一大部分相對穩定的生計來源，很多都需要依賴個人積蓄和公私營退休金過活。退休保障制度之穩健，對普羅大眾的福祉至關重要。挪威奧斯陸大學政治學家 Carl Henrik Knutsen 和 Magnus Rasmussen 就在學術期刊 Comparative Political Studies 撰文，嘗試驗證退休金制度與專制國家的政治穩定，存在甚麼樣的關係。 查看文章

長者飼養寵物，益處多但「手尾」也多。老人家本想找個伴或生存意義，令自己更健康、愉快地走人生最後一程，無奈因為疾病、體力衰退，甚至驟然離世，令他們的寵物被獨留在世。在高齡化的日本，這個現象尤為嚴重，有收容動物的組織表示，8 成遭人棄養的寵物，主人也是銀髮一族。 查看文章

中南部旱情難解，竟導致人體生病！高雄一名38歲黃姓女子，平時業務需要在室外奔波，導致黃女的雙眼因為天氣太過乾熱出現酸澀不堪、視力模糊症狀，陽明馬光中醫師邱柏豪發現，黃女平時肝腎陰血過度消耗，又因天氣燥 查看文章

每個人從小到大或多或少都有做過視力檢查，同時一定有看過「紅色熱氣球」的照片，究竟這張圖的實際拍攝地點在哪裡？這樣設計的意義又是什麼？如今日本眼科醫療機械製造商「NIEDK」揭密了。 查看文章

在波士顿实验室内，年老失明的实验鼠竟然恢复视力，大脑年轻化，也变得更聪明，甚至长出较健康的肌肉和肾脏组织。相对的，年轻老鼠却早衰，几乎对身体的每个组织都造成了毁灭性的影响。... 查看文章

（早报讯）韩国军方正在研讨在战时租用微小型卫星加强对朝鲜监视力量，以及韩国型三轴体系中的“杀伤链”（Kill Chain）能力。 查看文章

小说“魔鬼诗篇”作者鲁西迪8月于美国纽约州一场文学活动被人刺伤，他的经纪人魏利在周末刊出的媒体专访中表示，鲁西迪失去一隻眼睛的视力，还有一隻手也失去活动能力。... 查看文章

若果有人不幸遇上意外，受苦的不單單是當事人，還有當事人的至親，他們可能要充當照顧者的角色，長時間守候照料當事人。近年，愈來愈多心理學和公共衛生專家關注這班照顧者的身心健康，有學者就專門研究「照顧者壓力症候群」（caregiver stress syndrome），希望引起更多人關注。 查看文章

桑福德·伯纳姆·普雷比斯大学的教授弗朗西斯卡·马拉西博士正在领导一项研究，该研究揭示了黄斑变性背后的分子机制，黄斑变性占所有年龄相关视力损失的90%以上。这项研究描述了参与黄斑变性和其他与年龄有关的疾病（如阿尔茨海默氏症和动脉粥样硬化）的一种关键血液蛋白的灵活结构，该研究发表在《生物物理学杂志》上。 查看文章

現代人幾乎時刻盯著電腦螢幕或手機，長期下來除了近視外，也會使白內障、青光眼等眼部疾病上身，營養師表示，為了保護眼睛，民眾可食用優化眼睛健康的9種營養素，讓眼睛延緩老化。整體而言，多吃蔬菜、全穀物、水果 查看文章

4 年前，從事博物館及畫廊展覽工作的 Aviram Cohen，在紐約皇后區附近被商店和餐廳門外色彩繽紛、風格獨特的懷舊手繪海報所吸引，他希望創作者能為其妻的瑜伽及普拉提工作室繪製宣傳海報。最終，Cohen 找到 Cevallos 兄弟，他們已年屆 80，數十年來每天都在曼哈頓的公寓作畫，Cohen 於是為他們開設社交媒體帳戶，讓這對藝術家兄弟的作品自此紅遍紐約以至世界各地。 查看文章

用猪皮做的眼角膜，可以恢复视障患者视力。really？？？没错，这项研究最近在《Nature》子刊《自然·生物技术》上发布，并且已经进行试点研究，使20名患者恢复了视力，且无不良反应。 查看文章

當長者使用社交媒體再非新奇事，愈來愈多銀髮 Influencer 出現也是意料中事。不過因技術所限，長者要製作網上內容並非易事，有見及此，泰國政府推出計劃教授老年人網上技能，由大學生負責指導，藉此培養 60 歲以上的網絡紅人。 查看文章

日本文部科学省首次实施了针对日本中小学生视力状况的调查。发现年级越高，视力下降的比例越大，与男生相比，女生视力的下降更为明显。有专家认为，长时间使用电子产品对学生的视力造成了影响…… 查看文章

義大利一名100歲婦女育特若（Uderzo）重新換發了駕照，成為該國近年來被認為適合駕駛的至少第三位百歲老人。 查看文章

時至今日厄立特里亞人口已超過 600 萬，大約一半仍然生活在貧窮線下。白內障是厄立特里亞人失明的主要原因，另外因細菌感染而發的沙眼也很普遍。幸運的是在厄立特里亞，每十個失明個案有九個可以避免。Dawit 希望厄立特里亞能有更多的專業眼科醫生為人服務，深信恢復視力會改變生活。 查看文章

睡眠不足，即得到的高质量睡眠太少，是一个严重的健康问题。超过三分之一的美国人报告说，每晚的睡眠时间少于建议的最少7小时。睡眠不足对精神和身体健康有负面影响。在睡眠不足的情况下，通常会出现眼睛问题，如干燥和瘙痒，而长期睡眠不足则会增加患眼疾的风险。 查看文章

在北京冬残奥会比赛中，朱大庆在高山滑雪女子全能（视力障碍组）超级大回转比赛中暂时领跑。 查看文章

在人口老齡化之下，未來大部份人口都難免會成為老年人及照顧者，並因此承受巨大壓力。日本地區老人支援組織有見及此，想出製作桌上遊戲「Community Coping」（コミュニティコーピング），以輕鬆手法教育大眾。玩家需要代入角色，然後助陷入困境的居民聯繫合適的專家，防止老齡化社區因缺乏支援而崩潰。 查看文章

在北京冬残奥会高山滑雪女子滑降（视力障碍组）比赛中，斯洛伐克选手夺得金牌。 查看文章

坐輪椅的是長者，推輪椅的也是長者。這種「老老相顧」現象，如今正在美國蔓延。統計顯示，65 歲或以上的照顧者持續增加，他們在理應退休享福的年紀，仍要照料久病伴侶，或比自己更老更弱的人瑞父母。本是出於愛與責任的行動，卻變成經濟、體力及心理重擔，甚至最終要「先行一步」。 查看文章

近年，世代矛盾愈來愈深，中年人會標籤年輕人為「廢青」，年輕人又會以「廢老」還擊。這類型的年齡歧視（ageism）在職場上很常見，不過英國巴斯大學教育學家 Sam Carr 近日就在學術網站 The Conversation 撰文表示，同樣的現象，在退休人士之間也很普遍。 查看文章

在恆常的護老者慰問和探訪中，友「伴」大使由準備物資、規劃探訪路線等都一手包辦，所花的心神可不少，而令雅飛一直堅持陪伴護老者走過不平坦的漫長照顧之路的，大概正是一份使命感。 查看文章

当宇航员长期呆在外层空间时他们经常会出现一种被称为航天相关的神经眼综合症(SANS)的视力问题。科学家们现在正试图通过一个实验性的真空密封睡袋来防止这种情况的发生。 查看文章

護瞳行動透過在菲律賓原住民社區的工作，發現一些方法可以讓他們更容易獲得眼疾服務。以下是我們在當地工作後的 7 點總結和反思。 查看文章

73歲陳姓老婦獨自騎車外出購買物品，不知原因為何，騎著騎著突然間覺得視力模糊，就這樣迷路了，也不知在路上找尋多久，所幸剛好就騎到了新北市板橋分局前，趕緊停好車進到分局向員警報求助。板橋派出所警員簡毓秀 查看文章

11月29日下午消息，天眼查App显示，近日，苹果公司公开“具有可移除透镜的显示和视力矫正系统”专利。专利说明书及摘要显示，不同用户可能具有不同的眼睛屈光异常，因此需要不同的矫正型透镜。本专利包括头戴式显示单元、眼镜框架和可移除透镜组件，其中，可移除透镜组件（包括矫正型透镜元件）能耦合到头戴式显示单元和眼镜框架上。 查看文章

一夜難眠，身體得不到充分休息之餘，精神更形疲累，長此下去容易衍生出各類身心疾病。最近有一項研究臨床試驗就發現，受試者接受認知行為睡眠訓練，由專業治療師助他們改掉壞習慣，讓身心可以為一夜好眠做好準備，不僅能改善失眠問題，甚至有助預防老人患上抑鬱症。 查看文章

今年 9 月 6 日至 10 月 1 日，超過 5,000 名參賽者參加英國體育管理機構英國單車會支持舉辦的「長者單車世界錦標賽」（Road Worlds For Seniors），年屆 99 歲、居於華威郡一家養老院的 Kenneth Judd 勇奪銀牌。賽事今年已來到第五屆，專向長者及認知障礙症患者開放，參與者只需踩著由挪威公司 Motitech 製造的單車機，便可與其他人一決高下。 查看文章

「就算一張廁紙、一條底褲，都有佢本身嘅用處。」廁紙、內褲如是，何況紙尿片。不過，用完的紙尿片，還有甚麼用處？日本人口老化問題嚴重，成人紙尿片銷量高於嬰兒紙尿片，產生的廢物每年以數萬公噸速度增長，「紐約時報」就報道，日本有市鎮選擇回收紙尿片，經處理後成為燃料。 查看文章